Il ritmo di GYROKINESIS®

Il movimento ritmico è uno dei principi fondamentali di questa disciplina.

L’uomo è sempre stato alla ricerca costante del ritmo, dalle danze tribali fino al ritmo universale del cullare

Il movimento costante e ritmato crea calma, rilassa la muscolatura, alleggerisce le tensioni e stabilizza il respiro.

Tutto questo lo puoi sperimentare in una lezione di GYROKINESIS®.

Rilassamento spirituale con lo yoga

Tutte le tensioni e le preoccupazioni possono essere completamente rimosse solo al raggiungimento del rilassamento spirituale.

Fino a quando una persona si identifica con il proprio corpo e la propria mente, esisteranno le preoccupazioni, i dispiaceri, le ansie, le paure e la rabbia, emozioni che a loro volta portano al sopravvento di uno stato di tensione.

Lo yoga identifica se stesso con la coscienza interiore, potente e piena di pace e felicità.

Egli sa che la fonte di tutto il potere, della conoscenza, della pace e della forza sta nella coscienza, non nel corpo.

Si riesce ad armonizzare con quest’ idea affermando la natura della verità, che è racchiusa nella massima: “Io sono la mia pura coscienza”.

Tale identificazione con il proprio Io interiore completa il processo del rilassamento.

Massaggio e respirazione…

Anche parlando in termini di apparato respiratorio troviamo dei miglioramenti:
➡️ il maggior stato di RILASSAMENTO
➡️ il minor grado di ANSIA che porta con sé il massaggio                                                                                                               ➡️ l’eventuale trattamento dei muscoli intercostali e del DIAFRAMMA

Il massaggio rende più facile la respirazione con tutti i vantaggi, permettendo maggior e miglior ossigenazione del sangue e dei tessuti

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Yoga per affrontare i momenti bui.

Lo YOGA è una dottrina che va continuamente messa in pratica, in ogni momento della vita:
➡️ la capacità di RIMANERE TRANQUILLI in mezzo ad acque AGITATE, di avere la MENTE CHIARA nelle situazioni CONFUSE sono le caratteristiche che contraddistinguono un vero yogi

👉 prova questa pratica di meditazione e rilasamento
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Rilassamento spirituale con lo Yoga

➡️ fino a quando una persona si identifica con il proprio corpo e la propria mente,esisteranno sempre emozioni che a loro volta portano al sopravvento di uno stato di tensione
➡️ tutte le tensioni e le preoccupazioni possono essere completamente rimosse solo al raggiungimento del rilassamento spirituale
➡️ lo yoga, attraverso questo processo di rilassamento identifica se stesso con la coscienza interiore, fonte di tutto il potere, della consoscenza, della pace e della forza

👉 yoga presso Panta Rei
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Mente e pensiero, al centro delle nostre azioni…

➡️ ogni azione è il risultato di un pensiero ed esso prende forma nelle azioni: il corpo produce il pensiero
➡️ la mente può inviare un messaggio ai muscoli ordinando loro di contrarsi; la stessa può anche mandare un messaggio per far si che gli stessi muscoli si rilassino
➡️ il rilassamento fisico comincia dagli alluci e si sposta verso l’alto, l’autosuggestione passa attraverso i muscoli e raggiunge gli occhi e le orecchie; poi raggiunge reni, fegato e agli altri organi interni
➡️ questa posizione di rilassamento nello yoga è nota come savasana, o posizione del cadavere

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