Pilates: rieducazione e prevenzione

Il pilates è un tipo di ginnastica di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico, focalizzato sul controllo della postura.

Permette di guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.

Potenzia le capacità motorie

Migliora la circolazione

Riequilibra la muscolatura

Mobilizza le articolazioni bloccate

Scioglie le tensioni provocate da posture scorrette.

Scopri Gyrokinesis®

Le lezioni di GYROKINESIS(r) sono costituite da sequenze ritmiche di movimento in cui tutto il corpo ed in particolare la colonna vertebrale ha la possibilità di esplorare lo spazio in tutte le direzioni.

Attraverso una serie di archi, curve e spirali miglioreranno i naturali movimenti  di flessione, estensione e rotazione.

Elasticità, flessibilità, energia e forza muscolare tutto in un unico programma adatto a tutti.

BENEFICI DEL GYROKINESIS®️: •Maggiore flessibilità della colonna vertebrale  •Maggiore estensione articolare •Controllo cosciente della postura •Riduzione dai microtraumi da stress •Riduzione dei dolori articolari •Tonicità muscolare  •Benessere in fase pre e post parto.


PREVENZIONE: •Dolori cervicali e lombari •Lombosciatalgie •Lassità o rigidità tendinea e legamentosa •Artrosi  •Ottimo supporto riabilitativo


DISCIPLINA INDICATA PER: sportivi/atleti -appassionati di fitness-danzatori-bambini-gestanti-neo mamme-anziani

Cos’è Pancafit®?

Pancafit® viene utilizzata per il riequilibrio posturale, permette di ritrovare il benessere del rachide (zona lombare,cervicale,dorsale) e di tutte le strutture ossee e muscolari mediante particolari esercizi eseguiti in postura corretta.

È l’unico attrezzo capace di riequilibrare la postura con semplicità ed in tempi brevi agendo sulla globalità delle catene muscolari.

Pancafit® è in grado di ridare libertà e benessere alle strutture “contratte” del corpo attraverso l’allungamento muscolare globale decompensato, ovvero un allungamento muscolare fatto in postura corretta. Questo impedisce al corpo di effettuare “compensi”, ossia quei meccanismi antalgici che il nostro corpo mette in atto per sfuggire a tensioni, dolori o disagi che reputa non graditi.

Il ritmo di GYROKINESIS®

Il movimento ritmico è uno dei principi fondamentali di questa disciplina.

L’uomo è sempre stato alla ricerca costante del ritmo, dalle danze tribali fino al ritmo universale del cullare

Il movimento costante e ritmato crea calma, rilassa la muscolatura, alleggerisce le tensioni e stabilizza il respiro.

Tutto questo lo puoi sperimentare in una lezione di GYROKINESIS®.

Consulenza di coppia

A volte si entra in vortici dai quali è difficile uscire, ci si mette in una posizione difensiva pensando che il partner sia il nemico ma l’unico nemico è la comunicazione negativa volta alla critica e all’accusa portando l’altro a criticarci a sua volta o ad allontanarsi.

La consulenza aiuta i partner a vedere il circolo vizioso delle comunicazioni negative e ad ascoltare le emozioni profonde nascoste dalla rabbia e dalla tristezza e ad imparare la comunicazione assertiva che lascia spazio alla comprensione dei nostri vissuti e dei bisogni dell’altro verso la gestione dei conflitti 

La coppetta e i suoi benefici

Tutti possono ricavare dei benefici dalla Coppettazione:

– gli sportivi per alleviare tensioni muscolari e recuperare da affaticamenti;

– gli anziani per alleviare le sintomatologie dolorose dell’apparato locomotore;

– chi lamenta senso di pesantezza agli arti inferiori

– persone che svolgono lavori usuranti che tendono a sovraccaricare specifici distretti muscolari

– per problematiche cervicali e lombari

– per fattori di ritenzione e gonfiore

– effetto rimodellante

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