Metodo Marc per curare il tuo corpo

Una ginnastica semplice e consapevole per la postura, per i muscoli poco usati nella quotidianità, per i dolori muscolari e per problemi cervicali e lombari.

Per prendersi cura delle parti del corpo bisognose.

Metodo M.a.r.c. comprende:

-massaggio o automassaggio

-allungamento: stretching delle catene miofasciali principali

-rinforzo: stimolazione dei muscoli posturali

-controllo: coordinazione e gestione dei segmenti corporei

Cos’è Pancafit®?

Pancafit® viene utilizzata per il riequilibrio posturale, permette di ritrovare il benessere del rachide (zona lombare,cervicale,dorsale) e di tutte le strutture ossee e muscolari mediante particolari esercizi eseguiti in postura corretta.

È l’unico attrezzo capace di riequilibrare la postura con semplicità ed in tempi brevi agendo sulla globalità delle catene muscolari.

Pancafit® è in grado di ridare libertà e benessere alle strutture “contratte” del corpo attraverso l’allungamento muscolare globale decompensato, ovvero un allungamento muscolare fatto in postura corretta. Questo impedisce al corpo di effettuare “compensi”, ossia quei meccanismi antalgici che il nostro corpo mette in atto per sfuggire a tensioni, dolori o disagi che reputa non graditi.

Il metodo MARC per il mal di schiena e cervicali

Perché funziona questa nuova ginnastica?

“Si impara a conoscere in proprio corpo e sentirlo, durante i movimenti della vita quotidiana, durante il lavoro e la vita domestica. Il metodo M.a.r.c. sono un insieme di esercizi che che aiutano chiunque a gestire meglio la postura ed imparare a controllare sempre meglio ogni parte del corpo”

Un metodo che risponde con esercizi posturali, di allungamento, di rinforzo, di propriocezione, a domande fondamentali:

– come ci muoviamo?

– come ragiona il nostro cervello nel farci tenere determinate posture e controllare certi movimenti comuni?

– come possiamo fare a muoverci meglio?

– come riconosco i segnali dal mio corpo quando la postura mi sta mettendo in crisi?

– cosa posso fare per autogestire meglio la mia postura?

Ecco perché MARC si sta diffondendo sempre più e in solo 2 mesi ha migliorato lo stile di vita di molte persone.

La coppetta e i suoi benefici

Tutti possono ricavare dei benefici dalla Coppettazione:

– gli sportivi per alleviare tensioni muscolari e recuperare da affaticamenti;

– gli anziani per alleviare le sintomatologie dolorose dell’apparato locomotore;

– chi lamenta senso di pesantezza agli arti inferiori

– persone che svolgono lavori usuranti che tendono a sovraccaricare specifici distretti muscolari

– per problematiche cervicali e lombari

– per fattori di ritenzione e gonfiore

– effetto rimodellante

la postura

📍 ogni essere vivente sulla terra si deve adattare alla forza di gravità .

➡️ la postura è l’atteggiamento che il corpo acquisisce per adattarsi alla forza di gravità in ogni posizione statica o dinamica

➡️ una buona postura ha molti benefici per la salute tra i quali la prevenzione del mal di schiena, problemi cervicali, tendinopatie ecc.

➡️ è possibile conoscere lo stato della propria postura con l’analisi posturale e corregerla con sedute di rieduzazione posturale

Per stare meglio riparti dalla tua postura!

La postura scorretta porta queste problematiche:
➡️ dolori ai cervicali, dolori intercostali, dolore ai piedi
➡️ tensione alle spalle, mal di schiena, lombalgia
➡️ acufeni, cali di vista, nausea, vene varicose
➡️ cattiva digestione, cattiva circolazione
➡️ disturbi dell’equilibrio, ginocchio valgo

👉 una buona postura equivale a una buona salute
al Panta Rei, riequilibrio posturale!
📞 3928716714

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