Ticket Abbonamento Power Yoga

25,00

Il Power Yoga è una pratica dinamica che unisce lo Yoga al Fitness occidentale. Aiuta a bruciare calorie, rinforza i muscoli, aumenta l’elasticità, elimina le tensioni e migliora la postura e la concentrazione. Questo tipo di allenamento è ideale per chi desidera combinare i benefici dello Yoga al dinamismo del fitness “tradizionale”, che aggiunge alla pratica una componente aerobica importante per stimolare il metabolismo ed eliminare tossine.

Categoria:

Descrizione

In cosa consiste?

Il corso si rivolge a chiunque goda di buona salute e desideri iniziare un percorso di allenamento volto al benessere fisico e mentale. È adatto per ogni livello, anche per i principianti. Gli alunni sono guidati dall’insegnante durante tutta la pratica ed eseguono le posizioni e le sequenze nel rispetto dei propri limiti e capacità. È consigliato praticare Power Yoga a stomaco vuoto da almeno 3 ore.

Operatrice: Monica Manthreshvarii – Insegnante di Hatha Yoga e Power Yoga

Durata della lezione: 45 minuti

Livello: principiante – intermedio – avanzato

Strumenti: tappetino

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