Metodo marc ginnastica semplice e consapevole

Una ginnastica che mette insieme: massaggio, allungamento, rinforzo e controllo.

Il metodo m.a.r.c. si rivolge a tutte le persone che soffrono di problematiche articolari e muscolari riconducibili ad una cattiva postura o abitudini lavorative che compromettono la funzionalità strutturale del corpo.

Pertanto, questa ginnastica, senza controindicazioni, è perfetta per:

– mal di schiena

– cervicalgie

– lombosciatalgie

– mal di testa

– problemi di spalle, caviglie e ginocchia

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